我们每周花 个小时咨

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也就是说，询和回复电子邮件。 组织邮件的最佳方法之一是收件箱清零系统。这个想法既简单又强大：归档不必要的消息并根据其有用性对未读消息进行分类。减少订阅时事通讯或公告，以避免收件箱超载，并尝试尽快处理它们。 、 或 、 等管理器将帮助我们完成这项日常任务。 面对现实：专注不会永远持续 当我们全神贯注地检查电子邮件、接听电话和查看待处理的任务时，我们没有注意到浪费了多少时间。

我的早晨过得怎么样？白天我获得了什么成果？这一天已经过去了吗？这是我们应该问自己的三个最常见的问题，它们回应了一条格言：我们不能总是保持专注。 生产率 就 日本电话号码清单 像一台超级计算机一样，我们的大脑经常连接和断开。然而，失去注意力会让我们效率低下，无法完成任务，并危险地降低我们的生产力。去做？番茄工作法是集中注意力的好方法：用 分钟的时间集中精力做某项活动，然后给自己一个短暂的休息时间。



在那短暂的休息时间里，我们可以趁机喝杯咖啡，舒展一下双腿，理清思绪。提高工作效率的关键就是有效地组织自己，无论是在个人层面（促进休息）还是在工作层面（时间管理、会议和电子邮件）。如果我们在早上十点之前实现这一目标，那么我们可能会在一天的剩余时间里保持足够的动 年前 知识 分钟 艾萨克 阿西莫夫， 世纪伟大的普及者 化学阿马特 化学阿马特 伊萨克 阿西莫夫最出名的是他作为科幻作家的角色。